تنبل هاي عزيزتوجه فرمائيد راهكارهاي جديد رسيد:
1.روزها استراحت كنيد تا شب بتوانيد راحت بخوابيد!
2.در نزديكي تختتان صندلي راحتي بگذاريد تا اگر از خواب بيدارشديد،روي آن بنشينيد و استراحت كنيد.
3.خوابيدن به نشستن،نشستن به ايستادن،ايستادن به راه رفتن الويت دارد.
4.جايي كه مي توانيد بنشينيد چرا مي ايستيد؟
5.كار يا درس امروز را به فردا موكول كنيد و كار و درس فردا را به پس فرداش.
6.اگر حس درس خواندن به شما دس داد كمي صبر كنيد......
7.هر مطلبي كه حفظ كرديد،حتما 1 ساعت استراحت كنيد و بعد ادامه دهيد.